• Вт. Мар 30th, 2021

    Врач перечислил способы побороть лень — Российская газета

    Автор:Николай Быков

    Мар 30, 2021

    Мы все откладываем дела на потом, прокрастинируем и ленимся, и это нормально. Но что если лень одолела так, что мешает выполнению планов? Как побороть столь не полезную привычку, какие установки лежат в ее основе, рассказал врач-психиатр, кандидат медицинских наук Евгений Фомин.

    По его словам, лень — это прежде всего недоверие человека к себе, сомнение в своей способности выполнить поставленную задачу. Медик посоветовал начать с отдыха, отметив, что это самый простой способ противостоять лени.

    «Надо куда-нибудь уехать и дать себе возможность отдохнуть — это первое. Второе — можно обратиться за помощью к психиатру, который назначит медикаментозное лечение. Третий способ — подключить к ситуации психолога и вместе с ним разобраться в ситуации», — рассказал эксперт в эфире радио Sputnik.

    Лень не так проста, как кажется. Это состояние может быть обусловлено, как банальной усталостью, так и серьезными ментальными искажениями. А это уже требует профессиональной помощи, подытожил Фомин.

    Источник: Российская газета