Учитывая распространенность заболеваний вен и сосудов (варикоза, флебита, тромбофлебита) среди мужчин и женщин, врач-флеболог и сосудистый хирург Денис Ибрагимов посоветовал включить в рацион ряд продуктов, которые способствуют улучшению кровообращения и помогают укрепить стенки вен и сосудов.
«Важно есть пищу, которая богата витаминами А, С, Е, калием, магнием, фосфором, кальцием», — отметил врач, порекомендовав есть каши, цитрусовые, зеленые овощи. Любителям сладкого специалист посоветовал есть в умеренном количестве сухофрукты, ягоды и цукаты, пишет KP.Ru. Также необходимо пить достаточное количество воды — она помогает снизить вязкость крови и уменьшить риск появления тромбов.
Источник: Российская газета