Доктор Мясников назвал опасные для россиян традиционные привычки


Главный врач Московской городской клинической больницы №71 и телеведущий Александр Мясников перечислил достаточно распространенные привычки, считающиеся вредными, которые в некоторых случаях могут принести пользу для здоровья.

Так, доктор напомнил, что чрезмерное употребление алкоголя, однозначно, вредит здоровью. Но в совсем небольших количествах спиртное (не более 150 мл вина) повышает уровень хорошего холестерина. Этому способствуют, например, содержащиеся в красном вине флавоноиды.

Еще одна не самая полезная привычка связана с употреблением свиного сала. Много калорий, соль — казалось бы, вред продукта очевиден, отметил Мясников. Однако он пояснил, что 30 граммов сала в день опять же повышают уровень хорошего холестерина. Но увеличивать порцию не стоит, потому что сало также повышает и плохой холестерин.

Кроме того, врач посоветовал в общественных местах использовать жидкое мыло с дозатором, лишний раз не прикасаясь к поверхностям, не мыть руки слишком часто и интенсивно, иначе можно спровоцировать экзему, стараться долго не спать днем, так как это повышает риск диабета и ожирения.

Источник: Российская газета