Эксперт рассказал о пользе ноябрьских праздников — Российская газета


Следующая рабочая неделя будет короткой, потому что предстоящие выходные для россиян продлятся три дня — с субботы по понедельник. Это связано с тем, что на воскресенье выпадает День народного единства — 4 ноября, который по Трудовому кодексу должен быть днем отдыха. А выходной день воскресенье в связи с этим переносится на понедельник.

Эта комбинация была определена специальным постановлением правительства о переносе выходных и праздничных дней на 2018 год о приближении длинных выходных, напомнил Роструд.

Как рассказал «РГ»доктор медицинских наук, профессор, эксперт Лиги здоровья нации Мехман Мамедов, дополнительный выходной в ноябре полезен для россиян.

«Ноябрьские праздники совпадают с климатическим межсезонным переходным периодом», — поясняет эксперт. Организм человека в целом и его иммунная система должны адаптироваться к новым погодным условиям. У больных с хроническими заболеваниями, такими как болезни сердечно-сосудистой системы, бронхолегочной системы, опорно-двигательного аппарата в переходный период могут наблюдаться обострения, продолжает он. И длительные ноябрьские праздники позволяют подготовиться к переменам климата и привести себя в порядок.

Мехман Мамедов рекомендует отдохнуть в эти дни от умственной и физической нагрузки, больше гулять на свежем воздухе, заняться спортом, встретиться с близкими, ведь это создает благоприятный фон для организма. «Главное соблюдать во всем баланс», — подчеркнул эксперт.

Источник: Российская газета