• Пн. Авг 30th, 2021

    В том, что Вы «сова», виноваты Ваши гены!

    Автор:Николай Быков

    Дек 23, 2011

    Некоторым людям, для того чтобы выспаться, нужно 4 часа сна, а другим — все12 часов. Объяснение этому медики нашли: в длительном непробуждении виноват ген долгого сна.

    Фото. Теперь любители долго поспать в случае опоздания могут привести уважительную причину.

    Взрослый человек спит чуть больше 7 часов. Это, конечно, средняя величина. Потому что около 20% людей с удовольствием спят гораздо дольше, или они это весьма охотно сделали бы, если бы это им было дозволено. Раннее пробуждение даётся таким людям с большим трудом и многие интерпретируют их «разбитое» состояние по утрам как слабость воли и характера.

    На самом деле это, согласно последним исследованиям, совсем не так. Потому что по вопросу длительной или короткой потребности во сне в нашем организме решение принимают сразу несколько генов. Ещё три года назад американские учёные нашли такой вариант гена, который существенно сократил потребность в ночном сне.

    Когда соответствующий генный протеин ввели подопытным мышам, то они постепенно превратились в «жаворонков.» Они спали примерно на 1,5 часа меньше, чем те мыши, которые человеческого вмешательства избежали. Таким образом получается, что американцы открыли ген непродолжительного сна.