Ученые выяснили, чем шоколад полезен для здоровья | Здоровье


Американские ученые из медицинского центра UCLA имени Рональда Рейгана рассказали, что темный горький шоколад может оказаться полезным для мозга и сердца, пишет Insider.

Сорта шоколада с высоким содержанием какао благодаря растительным антиоксидантам флавоноидам могут снижать артериальное давление и холестерин, а также способны предотвратить инсульты и развитие болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Эксперты добавили, что антиоксиданты, содержащиеся в темном шоколаде, обладают и противовоспалительными свойствами.

Уточняется, что предпочтение стоит отдать черному шоколаду, который содержит минимум 80% какао. По мнению ученых, его можно есть до 20-30 граммов в день.

Источник: АиФ